Ako si vytvoriť návyk pohybu
Pohyb nemusí byť o výkone. Dôležité je, aby nás bavil. Prinášame jednoduché tipy, ako sa rozhýbať bez stresu.
S Trevornellia objavíte nový svet aktívneho oddychu – šport, zábava a príroda v dokonalej rovnováhe.
Aktívny oddych neznamená len šport, ale aj spoznávanie samého seba. Trevornellia vznikol ako projekt, ktorý spája pohyb, prírodu, komunitu a zábavu. Naším cieľom je, aby si každý našiel svoju aktivitu – bez ohľadu na vek, fyzickú kondíciu či skúsenosti.
V spolupráci s odborníkmi pripravujeme podujatia, ktoré sú bezpečné, inšpiratívne a hlavne dostupné pre všetkých. Sme tu, aby ste mohli tráviť čas naplno – vedome a aktívne.
Trasy pre rodiny aj pokročilých. Každý víkend nové dobrodružstvo. Zdravý pohyb a spoznávanie regiónu.
Ranné rozcvičky, večerné uvoľnenie. Vhodné pre seniorov, začiatočníkov aj kancelárskych pracovníkov.
Spoznaj krásy okolia s našimi skúsenými sprievodcami. Bezpečne, zábavne a vždy s dobrou náladou.
Aj pohyb mysle je dôležitý. Pracujeme s hlinou, farbami, drevom. V prírode aj v interiéri.
účastníkov
organizovaných akcií
miest na Slovensku
% spokojnosť
Za každou úspešnou aktivitou stojí tím ľudí, ktorí pracujú s vášňou. Nie je to o menách, ale o energii, ktorú vnášajú. Každý člen tímu v sebe nesie kus inšpirácie, empatie a vedomia, že robí niečo zmysluplné.
Každý detail je premyslený – od bezpečnosti, cez logistiku až po komunikáciu. Títo ľudia spájajú celé podujatie do zmysluplného celku.
Tí, čo vedú cesty. Poznajú krajinu, pohyb, telo aj skupinovú dynamiku. Vedia motivovať a sú oporou aj v náročnejších momentoch.
Úsmev, slovo, starostlivosť. Vždy pripravení odpovedať, vypočuť, alebo len jednoducho byť pri vás, keď to potrebujete.
Pohyb nemusí byť o výkone. Dôležité je, aby nás bavil. Prinášame jednoduché tipy, ako sa rozhýbať bez stresu.
Spoločné zážitky vytvárajú hodnoty. Prečo je lepšie cvičiť a tvoriť spolu? Odpovede hľadajte tu.
Vyplňte formulár a my sa vám ozveme s potvrdením. Výber aktivít je nezáväzný – slúži len na lepšie priradenie do skupín.
Trevornellia nie je len organizátor. Sme most medzi komunitou a lokálnymi iniciatívami. Spolupracujeme s mestami, školami, športovými klubmi a environmentálnymi združeniami. Vďaka tejto sieti môžeme prinášať hodnotné a dostupné podujatia do každého kúta krajiny.
Spolu organizujeme workshopy o ekológii, triedení odpadu a zodpovednom správaní v prírode.
Pomáhajú nám pri organizácii fyzických aktivít pre deti a dospelých, vrátane letných denných kempov.
Pravidelné čítania, diskusie a komunitné večery pod stromami – oddych pre myseľ aj ducha.
Možno si to neuvedomujete, ale každý malý krok môže spustiť veľkú zmenu. Trevornellia tu nie je preto, aby ste podali výkon – ale aby ste sa cítili lepšie. Viac energie, viac radosti, viac spojení s prírodou i ľuďmi.
Každý deň 20 minút pohybu. Prechádzka, dýchanie, rozhovor. To stačí na zmenu nálady.
Nie je to len o fyzickej námahe. Spánok, meditácia, čas bez mobilu sú tiež aktívnou časťou zdravia.
Nezostaň doma. Skupinová energia ťa motivuje, nabíja a pripomenie, že v tom nie si sám.
🍪 Táto webová stránka používa súbory cookie
Aby sme vám poskytli čo najlepší zážitok, používame súbory cookie. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov.